挑战时你在训练和比赛中的表现将受到你对这些挑战的情绪反应的影响。因此如果你能控制自己的情绪你就有能力利用这些情绪作为促进个人和团队绩效的工具。身体技能体能和心理技能是运动员取得出色运动成绩的基石。出色的表现和良好的表现之间或者胜利和失败之间的区别通常与心理能力有关而不是与身体能力有关。我们都知道目标设定在所有三个领域的重要性而不仅仅是在体育领域。设定长期愿景和短期目标可以激励我们。

通过设定尖锐明确的

目标您可以衡量这些目标的实现情况并为此感到自豪并且您将看到以前看似漫长而毫无意义的苦差事取得了进展。有效的目标设定需要沟通承诺协作支持和谈判。查看目标设定的最佳方式是什么年洛克和莱瑟 日本数据 姆出版了他们的书目标设定和任务绩效理论概述了目标设定的五个原则。这就是所谓的。你可能听说过它。具体或重要。可衡量的或有意义的。可实现或以行动为导向。相关或奖励。有时间限制的或可追踪的。制定目标的原则很重要但要激励。

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这些目标必须具

备明晰挑战承诺反馈任务复杂性现在我们开始看到商业专业心理学的一面因为企业和商业专业人士需要赋予人们权力包括他们自己因为他们是一个人的商店寻求高水平的心理能力来应对不断变化的 印度尼西亚 WhatsApp 号码列表 环境的压力源。它更受到大公司的关注但小公司也需要认识到这一点。为了应对压力企业高管必须不断寻求重振自己的动力努力实现自我掌控并重塑自己以适应公司的变化。从本质上讲企业或商业职业运动员应该不断更新和重塑。作为培训师我们需要制定。

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